054 - Deine Gefühle managen - So kannst du entscheiden, wie du dich fühlst!
Shownotes
Wusstet du, dass ein Gefühl eigentlich “nur” 90 Sekunden anhält? Die spannende Frage ist: Warum empfinden wir das meist nicht so? Alles darüber hinaus ist eine bewusste oder unbewusste Entscheidung. Überwiegend eher eine unbewusste Entscheidung. Um das zu ändern, höre in die heutige Podcastfolge hinein.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wie wird der biochemische und emotionale Prozess in unserem Gehirn unterschieden?
- Wie kannst du positive sowie negative Gefühle zulassen?
- Wie schaffst du es selbst, aus negativen und emotionalen Loops herauszukommen?
Denn, wenn du die Fähigkeit besitzt, mit deinen Gefühlen gut umzugehen bzw. diese zu handeln, stärkst du deine mentale innere Haltung.
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